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7 Tipps, um auch im Jahr 2016 voller Motivation zu sein

Bist Du bereit, das Jahr 2016 zu Deinem ganz eigenen persönlichen Jahr zu machen? Zu einem Jahr, an das Du dich gern zurück erinnerst?

Vanille Lucuma Porridge mit Kakismoothie

Hier unser neues Rezept von Alexandra mit Vanilla Flavdrops und Lucuma.

Du hast doch einfach gute Gene - Die Rolle der Genetik für deinen Traumkörper und wie du trotzdem deine Ziele erreichst! - Teil 1

Spielt die Genetik wirklich so eine große Rolle für unsere Fitness? Hier erfährst du, was es damit auf sich hat!

3 Wege zu einer optimalen Körper-Geist-Verbindung

Bist Du leicht abgelenkt beim Training? Es könnte viel besser für Dich laufen! Lerne mit drei Wegen, das wirklich Beste aus Deinen Traini...

Der richtige Weg, um auch an schlechten Tagen zu trainieren

Es macht keinen Sinn, ein völlig neues Trainingsprogramm zu erstellen, wenn Dein Geist Dir sagt, dass heute nicht der Tag für große Belas...