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Den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren ist nicht nur im Ausdauersport ein wichtiges Kriterium für mehr Ausdauer und Kraft. Auch Bodybuild...

Bier das Isotonische Getränk oder Postworkout Drink.

Trainiere wie ein Profi! Aber wie Trainiert dieser? Wir der Muskel wirklich zum zum Ende erschöpft und zerstört?

Richtig helfen bei Kniebeugen. Aber wie macht man das richtig?

Wie gefährlich ist Sußstoff wirklich? Ist die Angst vom Zuckerersatz begründet?

Wer sein Training effektiv und Gesund halten möchte sollte sich regelmäßig aufwärmen. Aber warum das so wichtig ist erfahrt Ihr hier!

Ist Grüner Tee wirklich ein so extremer Fatburner ?

Warum sorgt eine anständige Haltung im Training für mehr Muskelwachtstum?

Welchen Vorteil bietet Casein zum Wheyprotein?

Honig für Sportler wirklich Interessant? Erfahre mehr in unserem Blog zum Thema Honig!

Mehr Kraft mehr Muskeln mehr Testosteron. Und das alles nur mit Zink?

Die Magische Zahl 5 im Kraftsport. was hat es mit dem 5x5 Trainingsprogramm auf sich?