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Golden Donuts High Protein

Rezept für saftige Protein Donuts mit nur 3,6g Zucker.

Fitness Bowl Basisrezept

Sehen nicht nur lecker und gesund aus. Leckere Bowls. Mit unserem Basis Rezept schafft Ihr den Einstieg.

Protein Götterquark

Langweiligen Magerquark aufpimpen
Tags: Diät, Ernährung

Soft Carrot Protein Fudge Bars

Saftig, Soft und richtig lecker!

Mohnkuchen mit Protein Pudding

Saftiger Mohnkuchen mit nur 2g Zucker

Belgische Protein Waffeln

Diese Waffel begeistern: über 17g Protein und nur 1,9g Zucker.
Tags: Diät, Ernährung

Cinnamon Rolls Rezept Low-Carb

Cinnamon Rolls mit weniger Kohlenhydraten (Low-Carb)
Tags: Diät, Ernährung

Protein Kaiserschmarrn Rezept

Kaiserschmarrn ist allgemein hoch im Kurs, wären da nicht die lästigen Kohlenhydrate. Wir haben für euch ein einfaches Rezept mit hohem P...
Tags: Ernährung, Diät

Intermittent Fasting: Mehr Fasten, mehr Resultate?

Empfahl man früher gängigerweise drei bis fünf Mahlzeiten am Tag, so hat das Intermittent Fasting dieser Empfehlung heute vielfach den Ra...
Tags: Diät, Ernährung

Die Anabole Diät: Die Nummer 1 in Sachen Gewichtsabnahme?

Robert Atkins löste in den 70er Jahren mit der nach ihm benannten Diät den Hype der ketogenen Ernährung aus und erklärte Kohlenhydrate zu...
Tags: Diät, Ernährung

Cardio in der Aufbauphase?

Cardiotraining hilft nicht nur deinen Körperfett zu reduzieren. Warum es auch beim Masseaufbau hilfreich sein kann erfahrst du hier!
Tags: Ausdauer, Diät

Die Sache mit dem Fettverbrennungspuls

Was genau ist der Fettverbrennungspuls und stimmt es das man damit mehr Körperfett verbrennt?
Tags: diät, Ausdauer
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