Kostenlose Lieferung ab 39,-€
Geliefert in 1-3 Werktagen
Kauf auf Rechnung
Service-Hotline: 07151/9857046

Belgische Protein Waffeln

Belgische Protein Waffeln – dafür benötigt Ihr folgende Zutaten:

  •     30g Konzelmanns Erythrit
  •     30g Kokosmehl
  •     30g Whey Protein Vanille
  •     30g Konzelmanns Eiweiß-Mehl Mix
  •     60g Butter zerlaufen
  •     4 Eier
  •     2 EL Öl

 

Nun zur Zubereitung:

Alle trockene Zutaten vermengen (Erythrit, Kokosmehl, Whey und Eiweiß-Mehl-Mix). Nun die flüssigen Zutaten separat vermengen. Jetzt die flüssigen Zutaten dazu geben und den Teig zu einer homogenen Masse vermengen.

Waffeleisen vorheizen bei mittlerer Stufe, Teig einfüllen (1,5-2 Esslöffel Teig pro Waffel) und ausbacken. Hierzu passt ideal die Erdnussbutter von Young Pasta.

Nährwertangaben

pro
100 g

Gesamt
(395 g)

Energie
 

 1.478 kJ
356 kcal

5.837 kJ
1.406 kcal

Fett
davon ges. Fettsäuren

28,4 g
12,9 g

112,3 g
51,1 g

Kohlenhydrate
davon Zucker

davon Erythritol

10,9 g
1,9 g

7,6 g

43,1 g
7,3 g

30,0 g

Ballaststoffe

2,4 g

9,4 g

Eiweiß

17,5 g

69,0 g

Salz

0,30 g

1,18 g

Tags: Diät, Ernährung
Passende Artikel
Konzelmanns Eiweiß Mehl Mix 250g Beutel
4,49 €
Inhalt 250g (1,80 € / 100g)
Konzelmanns Eiweiß Mehl Mix 250g Beutel

Makros auf 100g – 398kcal

Protein: 41g
Kohlenhydrate: 8.9g
Fett: 16.7g
Produkt ansehen
Pasta Young Erdnussbutter Crema Di Arachidi 250g
4,95 €
Inhalt 250g (1,98 € / 100g)
Pasta Young Erdnussbutter Crema Di Arachidi 250g

Makros auf 100g – 622kcal

Protein: 29g
Kohlenhydrate: 8.5g
Fett: 50g
Produkt ansehen
TIPP!
Peak Delicious Whey Protein - 1000g Beutel
19,90 €
Inhalt 1kg (19,90 € / 1kg)
Peak Delicious Whey Protein - 1000g Beutel

Makros auf 100g – 387kcal

Protein: 85g
Kohlenhydrate: 3.9g
Fett: 3.5g
Produkt ansehen
Biotech USA Iso Whey Zero - 2270g Dose
44,90 €
Inhalt 2.27kg (19,78 € / 1kg)
Biotech USA Iso Whey Zero - 2270g Dose

Makros auf 100g – 377kcal

Protein: 88g
Kohlenhydrate: 2g
Fett: 2g
Produkt ansehen

Die neuesten Artikel bequem per Mail.

Abonniere unseren Newsletter und werde über neue Blog-Artikel informiert.