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Wissenswertes über Klimmzugstange

Ihr Klimmzugstangen Shop im Raum Stuttgart

Klimmzugstangen sind die ideale Lösung für ein gesamtes Oberkörpertraining. Mit nur einem Fitnessgerät ist es hier möglich, von Bizeps über den Rücken bis hin zum Bauch, alles zu trainieren.

Verschiedene Arten von Klimmzugstangen ermöglichen ein individuelles Anbringen zu Hause in Ihrem Wohnraum. Nicht immer muss eine Klimmzugstange, auch Chinningbar genannt, an die Wand oder Decke geschraubt werden. Mit sogenannten Türreck- Stangen besteht es die Möglichkeit, ein Fitnesstraining mit efektiven Klimmzügen zu absolvieren, ohne Löcher bohren zu müssen. Ein großer Vorteil, insbesondere wenn man zur Miete wohnt. Einfach in den Türrahmen hängen und schon haben Sie Ihr Fitnessgerät, das auch schnell wieder abgenommen werden kann und platzsparend verräumt werden kann. Eine andere Möglichkeit des Trainings wären die sogenannten Klimmzugstationen. Hier können Sie nicht nur die Klimmzüge trainieren, sondern auch Übungen wie Bauchaufzüge oder Dips für Ihre Arme trainieren.

  • effektives Training mit nur einer Übung
  • vielseitig einsetzbar
  • günstiges Trainingsgerät

Klimmzugstange und Türreck für Zuhause

Das ebenso einfache wie effektige Fitnessgerät der Klimmzugstange gibt es in verschiedenen Ausführungen und für diverse Gewichtsklassen. Ob eine Klimmzugstange zur dauerhaften Wandbefestigung, zur Deckenmontage als als leicht verstaubares eine Türreck, kaum ein anderes Fitnessgerät überzeugt mit derselben Vielfälltigkeit und Trainingsintensität. Durch eine Klimmzugstange und Multifunktions-Türreck werden sowohl Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, die Armmuskulatur als auch die Brustmuskeln trainiert und gefördert. Es ist ein Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und sehr wirkungsvoll zur Definition des eigenen Sexpacks.


Fitnessworld24.net: Das Sortiment an Klimmzugstangen im Shop

Alle Klimmzugstangen, Multifunktions-Türreck im Shop von Fitnessworld24.net. Erfahren Sie mehr über einzelne Fabrikate, Preise und Bewertungen von anderen Kunden die bereits eine Klimmzugstange im Shop von Fitnessworld24.net bestellt haben.


Tipps beim Kauf einer Klimmzugstange

Natürlich sollte man einige Punkte beim Kauf einer Klimmzugstange beachten damit man motiviert und ohne Probleme trainieren kann. Ganz wichtig ist der Punkt, dass die Stange für das eigene Körpergewicht geeignet ist und auch ausreichend Stand hält für ein belastendes Training und Übungen. Des Weiteren ist auf die Qualität der Griffe hinzuweisen, es gibt welche mit Schaumstoffüberzug, oder auch mit einer Kautschuk-Griffzone, falls die Griffe keine Stabilisierung haben ist es sinnvoll Magnesium für die Übungen zu verwenden, dann hat man einen besseren halt mit den Händen. Zudem ist es wichtig auf die Qualität der Dübel und Schrauben zu achten, oftmals sind minderwertige Schrauben in den Sets, somit wäre es von Vorteil eigene zu verwenden, dann ist man auf der sicheren Seite. Das betrifft selbstverständlich nur Modelle die fest an eine Wand oder an die Decke befestigt werden. Eine Stahlrohrkonstruktion ist stabil und zuverlässig, achten Sie daher auf eine hochwertige Verarbeitung der Klimmzugkonstruktion. Ein Türreck wie das von Kettler ist zwar schnell montiert und auch sehr populär unter den Klimmzugstangen, jedoch könnte eine Wand-, oder Deckenkonstruktion stabiler und langlebiger ausfallen.

Klimmzugstange

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Die synergetischen, funktionalen Übungen sind nicht nur effizient, Sie verbrennen auch wesentlich mehr Kalorien und helfen dadurch schneller Ihren Traumkörper zu erreichen. Bankdrücken mit bis zu 100kg ( Gewichte und Stange nicht im Lieferumfang ) Kniebeugestation Klimmzugstation mit unterschiedlichen Griffvarianten Dipholmen Liegestützgriffe mit unterschiedlichen Positionen Beinhebe-Station Besonders platzsparend durch einklappbares Rückenpolster Eine gestählte Brust und muskulöse Beine dank Bankdrücken und Kniebeuge Bankdrücken und Kniebeugen zählen zu den Königsübungen für den Muskelaufbau von Brust- und Beinmuskulatur. Die Kettler Herk ermöglicht beide Übungen im Hand umdrehen. Durch die integrierte Hantelbank der Herk kann beim Bankdrücken mit einem Gewicht von bis zu 100kg trainiert werden. Die einklappbare Bank verwandelt die Kettler Herk von einer Flachbank zu einem sogenannten "Squat Rack" an dem Sie zum Beispiel Kniebeugen trainieren können. V-Kreuz und breite Arme durch Klimmzüge und Dips Mit Übungen wie Klimmzügen und Dips stärken Sie Ihre Arm- und Rückenmuskulatur. Durch die Klimmzugstange ermöglicht die Multifunktionsstation Kettler Herk eine weitere Königsdisziplin: Klimmzüge. Klimmzüge zählen zu den effektivsten Übungen wenn es um den Aufbau und Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur geht. Neben Ihrer Rückenmuskulatur wird zusätzlich Ihr Bizeps beansprucht. Die unterschiedlichen Griffmöglichkeiten beanspruchen unterschiedliche Bereiche Ihrer Rückenmuskulatur. Der weite Griff fordert insbesondere Ihren Latissimus und die Ausprägung Ihres V-Kreuz. Die eng gegriffenen Klimmzüge hingegen beanspruchen vor Allem den Bizeps. Dips zählen zu den beliebtesten Übung zum schnellen Aufbau des Trizeps. Der Trizeps macht knapp 2/3 Ihres Oberarmumfangs aus und sorgt für einen breiten und muskulös anmutenden Arm. Die Dipstangen der Kettler Herk sind die besten Voraussetzungen um Ihren Trizeps schnell und definiert aufzubauen. Ein in Stein gemeiselter Sixpack mit der Beinhebe-Station Verwandeln Sie Ihr Kettler Herk in eine Beinhebe-Station, dazu müssen Sie einfach nur die Bank hochklappen, das jetzt als Rückenpolster zum Einsatz kommt. Durch Beinheben, oder sogenannte "Hanging Leg Raises" wird Ihre gesamte Bauchmuskulatur beansprucht. Besonders die untere Bauchmuskulatur, die sich oftmals unter Fettansätzen versteckt, wird durch das Beinheben an der Kettler Herk besonders beansprucht. Spielen Sie mit unterschiedlichen Beinpositionen, Einsteiger und Anfänger trainieren mit angewinkelten Beinen, fortgeschrittene Athleten mit ausgestreckten. Wenn Sie eine Herausforderung suchen heben Sie ihre gestreckten Beine, bis ihr Schienbein die Klimmzugstange berührt. Die Armpolster der Kettler Herk sind gut gepolstert und geben sicheren Halt, damit Sie sich voll und ganz auf die Ausbildung Ihres Sixpacks konzentrieren können. Der Klassiker: Liegestützen Liegestützen: vermutlich die populärste und bekannteste Übung im Fitnesstraining. Durch die Pushup-Griffe der Kettler Herk stehen Ihnen die unterschiedlichsten Möglichkeiten und Variationen dieser beliebten Ganzkörper-Übung zur Wahl. Trainieren Sie durch unterschiedliche Halte- und Griffpositionen gezielt unterschiedlichste Muskelgruppen. Egal ob in klassischer Position mit breitem Griff zur Stärkung Ihrer Brust- und Schultermuskulatur, oder im engen Griff zur Stärkung Ihres Trizeps. Liegestützvarianten wie die "Spiderman Push-Ups" beanspruchen zusätzlich Bein- und Bauchmuskulatur. Fazit der Kettler Kraftstation Herk Die Kettler Herk Kraftstation ist ein wahrer Alleskönner. Im Vergleich zu klassischen Kraftmaschinen trainieren Sie an der Kettler Herk Ihre Muskelgruppen nicht isoliert, sondern beanspruchen stets mehrere Muskelgruppen. Das macht Ihr Muskelaufbau und Fitnesstraining an der Kettler Herk besonders effektiv. Die unterschiedlichen und zahlreichen Übungsmöglichkeiten machen die Kettler Herk zu einer Multifunktions-Kraftmaschine. Mit nur 138x106x204cm ist die Kettler Herk sehr kompakt und passt in jedes Homegym. Vorstellung der Herk Station bei FItnessworld24 Das Video zeigt die Möglichkeiten der Multi-Funktions-Kraftstation aus dem Hause Kettler um einzelne Körperpartien gezielt zu trainieren. Beinheben, Bankdrücken und andere Übungen aus dem Functional Training, die mit der platzsparenden Kettler Herk ausführbar sind. Kettler Herk – Technische Details Spezifikationen: Übungen Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Bankdrücken, Beinheben Max. Gewichtsbelastung 130Kg Aufstellmaße Bank Geklappt ( L x B x H cm ) 138 x 106 x 204 Aufstellmaße Bank Runtergeklappt( L x B x H cm ) 190 x 106 x 204 Max. Gewicht Hantelablage 100Kg Garantie 3 Jahre Ihr Shop für Kettler Fitnessgeräte und Zubehör Fitnessworld24.net ist Ihr Spezalist für Kettler Kraftstationen und Heim-Fitnessgeräte aller Art. Besuchen Sie mal unser Sportfachgeschäft in D-71384 Weinstadt um einen unverbindlichen Test an den Kraftmaschinen einmal in Form eines kleinen Trainings zu absolvieren. Unsere Berater vor Ort geben Ihnen Tipps zur Optimalen Ausführung der einzelnen Übungen mit der Herk Kraftstation und lassen Sie gerne von ihrem Wissen auf dem Gebiet des effektiven Krafttrainings teilhaben." 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