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Wissenswertes über Kabelzugstation

Eine Kabelzugstation ist das wohl effektivste und vielseitigste Fitnessgerät. Egal ob Brust, Arme oder Beine, durch die verschiedenen Einstellungen und Höhen können Sie den gesamten Körper wirkungsvoll und effektiv trainieren. Vor Allem nach Operationen, wie z.B. bei der Schulter, ist das Rotatorentraining eine sehr erfolgsversprechende Maßnahme, um wieder schnell die benötigte Muskulatur aufzubauen und den Bewegungsaparat der Schulter in Gang zubringen. Aber auch für das schwere Krafttraining, wie die meisten Fitnesssportler es praktizieren, eignet sich die Kabelzugmaschine, auch Duplex Maschine genannt, sehr gut. Verschiedene Größen machen es auch machbar, so ein Trainingsgerät in seinen eigenen Heimfitnessbereich zu stellen und somit unabhängig von der Tageszeit zu trainieren.

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Bei gleicher Übungsausführung ermöglicht die bilaterale Widerstandseinstellung der Kraftstation dazu ein Ausgleichs-Training für die muskulär schwächere Körperhälfte – bis zu 60kg sind pro Seite einstellbar. Abgerundet wird die Ausstattung der Kraftstation durch den ergonomisch komfortabel konstruierten Sitz. Dieser kann vertikal verstellt und individuell sehr schnell angepasst werden. Für fortgeschrittene Übungsvarianten lässt sich der Sitz ganz leicht von der Kraftstation entfernen. Zusammen mit dem ausgeklügelten Seilzug-System und den vielen verstellbaren Zugpositionen, bietet die BIO FORCE EXTREME Kraftstation insgesamt über 100 verschiedene Übungsmöglichkeiten. Arme, Schultern, Brust und Rücken werden effektiv trainiert. Alle Übungen sind strukturiert und mit Beschreibung sowie Fotos im Handbuch aufgeführt. Die BIO FORCE EXTREME kann mit dem BIO FORCE ACCESSORY SET aus dem Finnlo Sortiment als optionales Zubehör sinnvoll ergänzt werden. Ein zusätzliches Griff-Set, Beinschlaufen und Trizepsseil aus dem Shop sorgen für noch mehr Abwechslung und professionelle Trainingsvoraussetzungen. Keine Gewichte, kein Lärm – die BIO FORCE EXTREME ist die perfekte Kraftstation für zu Hause und kann einfach mehr als andere Kraftstationen: ein wahres Multitalent! Insgesamt wiegt die BIO FORCE EXTREME nur 78 kg und kann über die Transportrollen ganz leicht im Raum verstellt werden. Revolutionäre TNT-Widerstandstechnologie (Total Nitrocell Technology) für gleichmäßige und geräuschlose BewegungsabläufeBis zu 120 kg Zuggewicht möglich, einstellbar in 2,5kg-Schritten Leichte Widerstandseinstellung per Schiebe-Verschluss-Mechanismus ohne aufzustehen zu müssen Bilateral unterschiedliche Gewichtseinstellungen (2,5 - 60 kg) ermöglichen gezielten Ausgleich von muskulären Schwächen Vertikal schnell verstellbarer und abnehmbarer Sitz Insgesamt weit über 100 verschiedene Übungsmöglichkeiten machen die Force Extreme zu einem wahren Allrounder unter den Kraftstationen Inklusive Handbuch mit Übungen und Trainingsbilder für die Bioforce Die Finnlo Bio Force Extreme – So erkennen Sie das Original Die Finnlo Bio Force Extreme zählt zu den beliebtesten Kraftstationen auf dem deutschen Markt. Kein Wunder also, dass Mitbewerber und Drittanbieter versuchen die Bio Force Extreme zu kopieren. Die hochwertige Qualität und das ergonomische Trainingsgefühl liegen nicht zuletzt in den Details, die, die Finnlo Bio Force Extreme zu der macht was sie ist. Finnlo veröffentlichte kürzlich einige Merkmale an der Sie das Original erkennen können: ? Umfangreicher Lieferumfang inkl. DVD und Booklet Die Finnlo Bio Force Extreme bietet eine unglaubliche Übungsvielfalt. Für einen schnellen Einstieg und langanhaltende Trainingsmotivation sind in einem 88-seitigen Booklet zahlreiche Übungsmöglichkeiten veranschaulicht. Für die optimale Ausführung enthält die Übungsanleitung ausführliche Beschreibungen und veranschaulichende Trainingsfotos mit jeweils Start und Endposition der Übung. Für weitere Übungen lieft der Kraftstation außerdem eine ausführliche Trainings-DVD bei. ? Sicherheitshaken nach DIN Norm Der Sicherheitshacken an der Führung des Seils macht das Training sicher und verhindert das herausspringen des Seiles durch eine perfekte Seilführung. ? Ecogriffe & Polster ohne Weichmacher Die Finnlo Ecogriffe & Polster sind besonders komfortable geformt und wurden komplett ohne Weichmacher oder PAK hergestellt. Nur die Original-Version enthält außerdem das Rückenpolster mit dem bekannten Finnlo-Logo des Herstellers. Finnlo Bio Force Extreme – Technische Details Spezifikationen: Maximales Benutzergewicht: 135 Kg Trainingsgewicht: 120kg ( 60kg pro seite ) verstellbar in 2,5kg Schritte Gesamtgewicht der Finnlo Kraftstation: 78Kg Aufstellmaße: 134 x 165 x 208cm ( L x B x H ) Trainings Platzbedarf: 185 x 165 x 208cm Übungsmöglichkeiten Weit über 100 Trainings DVD Inklusive Garantie 2 Jahre" ["esd"]=> bool(false) ["articleName"]=> string(37) "Finnlo Bio Force Extreme Kraftstation" ["taxID"]=> int(1) ["tax"]=> float(19) ["instock"]=> int(8) ["isAvailable"]=> bool(true) ["weight"]=> float(0) ["shippingtime"]=> string(1) "3" ["pricegroupActive"]=> bool(false) ["pricegroupID"]=> NULL ["length"]=> float(0) ["height"]=> float(0) ["width"]=> float(0) ["laststock"]=> bool(true) ["additionaltext"]=> string(0) "" ["datum"]=> string(10) "2012-08-20" ["sales"]=> int(0) ["filtergroupID"]=> NULL ["priceStartingFrom"]=> NULL ["pseudopricePercent"]=> array(2) { ["int"]=> float(15) ["float"]=> float(15.4) } 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Dieses Kriterium ist besonders wichtig für eine starke Belastung bei Gewichtsübungen. Durch die unabhängigen Gewichts-Blöcke des FT2 wird es ermöglicht, jede Seite des Körpers mit einem ausgewogenem Training abzustimmen und kontrolliertes Muskeltraining zu erzielen. Dabei gewährt das Präzisions-Stahlkugellager der Seilrollen, große Bewegungsfreiheit und durch belastbare, mit Kohlenstofffaser verstärkte Seilzüge, wird die Stabilität und Sicherheit zu keinem Problem für professionelles und intensives Training mehr. Diese zwei Seilzüge sind beide in der Höhe verstellbar, was die Individualität der einzelnen Trainingspositionen gewährleistet. Es werden zwei 150 Pfund-Gewichts-Stapel (ca. 68kg) mitgeliefert, welche durch zentrale Löcher und magnetische Stahlstifte sehr große Sicherheit, sowie Variabilität bei dem Training bieten. Außerdem gibt es für diese Maschine noch Zubehör wie Erweiterungsgewichte, eine Übungsbroschüre, ein Trizepsband, ein Paar D-Griffe für die Seilzüge und noch vieles mehr welches im Lieferumfang enthalten ist. Das eben genannte Zubehör ist eine tolle Ergänzung zum normalen Freetraining sind. Optional zu dem oben genannten Zubehör sind noch weitere Zusätze erhältlich. Dazu zählt auch ein auf 200 Pfund (ca. 90kg) erweiterbarer Gewichts-Stapel, eine zusätzliche Bank für ausgewogeneres und erweitertes Training am Freetrainer sowie eine Beinstütze als Erweiterung für die Trainingsbank. Durch den professionellen Aufbau der FT2 bietet dieser auch verschiedenste Trainingsmöglichkeiten. Der Freetrainer braucht aber auch einen angemessenen Platz für das Training, denn er ist knapp 155 cm breit und fast 150 cm lang (mit der enthaltenen Trainings-Bank knapp 225 cm), wobei er eine minimale Höhe von gerundet 211cm, und eine maximale Höhe von fast 224 cm erreichen kann. Die Vielfalt des Trainings geht über Gewichtstemmen, über gezieltes Muskeltraining bis hin zu verschiedensten Push-Up-Übungen und Kniebeugen. Natürlich bietet der Trainer auch eine große Auswahl an Einstellungsmöglichkeiten für Ihr Training. Zum Beispiel lassen sich alle 8 variablen Ansatzpunkte für Griffe, Gewichte und vieles mehr für das Training individuell verstellen, wie es Ihnen persönlich am besten passt. Ebenfalls bietet der Trainer einen speziellen Mechanismus für die Gewichte, welcher die angesetzten Gewichte um das doppelte erhöht. Dazu muss man nur die Haken an den beiden Seilzügen des Rahmens einhaken und man kann das doppelte Gewicht stemmen. Dabei kommt außerdem ein besonderer Sicherheitsmechanismus ins Spiel der sich mit Hilfe einer drehbaren Hauptwelle ein- beziehungsweise ausrasten lässt. Mit diesen Einstellungsmöglichkeiten ist der Freetrainer FT2 eine der variabelsten Kraftmaschinen im Heimbereich, welche derzeit auf dem Markt zu kaufen ist. 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Jeder Turm stellt einen einzelnen Kabelzugturm dar und beide Türme sind jeweils mit einem 75kg Gewichtspaket versehen, die mittels eines Flaschenzugs bewegt werden. Die Rollen, an denen letztendlich Griffe zum Ziehen befestigt werden, sind 11-fach vertikal verstellbar und können um 180° horizontal geschwenkt werden. Bodysolid ist für stabile und äußerst robuste Bauweisen bekannt. Dieses Kriterium findet man selbst verständlich auch in dem Cable- Crossover Trainingsgerät, das ideal für den Heimgebrauch oder ein kleines Fitnessstudio geeignet ist, wieder. Das Gerät gewährleistet durch die nylonbeschichteten Kabel einen flüssigen und sehr geräuscharmen Bewegungsablauf. Übungsmöglichkeiten mit dem Bodysolid Cable- Crossover Heimtrainingsgerät Die Trainingsvariationen mit dem Bodysolid Cable- Crossover sind schier unendlich. Mit den im Lieferumfang enthaltenen Gewichtsblöcken, den 2 Einzelhandgriffe und 1 Fußschlaufe können sie Ihren gesamten Körper an dieser einzigen Kraftstation trainieren. Bilaterale Übungen: Bilaterale, also einhändige Übungen, haben den Vorteil, dass man Schwächen bzw. Unterschiede zwischen beispielsweise 2 unterschiedlichen starken Bizepsen ausgleichen kann. Bilaterale Übungen wären z. B. Bizepscurls, Hammercurls, Trizepsdrücken, Trizepsstrecken mit Untergriff, Seitheben, Frontheben, Nackenziehen, Adduktoren- und Abduktorentraining, und viele weitere Trainingsmöglichkeiten. 2- händige Trainingsmöglichkeiten 2- händige Trainingsmöglichkeiten erlauben es dem Trainierenden, beide Seiten der beanspruchten Muskulatur gleichmäßig und schwer zu trainieren. Das Training am Kabelzug im Allgemeinen hat als schönen Nebeneffekt, dass man das Gewicht und die Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht ausgleichen muss, was nicht nur den beanspruchten Muskel, sondern auch weitere Muskelpartien und die Körperspannung stärkt. 2- händige Übungen wären z. B. Crossovers in verschiedensten Variationen, Bizeps am Kabelturm, Seitheben, Nackenziehen, Frontziehen, Kniebeugen, Wadenheben und noch viele weitere. Zudem kann man mittels der bereits eingebauten Klimmzugstange seinen Latissimus und die gesamte Rückenmuskulatur trainieren und stärken. Stabiler und robuster Rahmen 2x 75kg, 2 Einzelgriffe und 1 Fußschlaufe im Lieferumfang enthalten Integrierte Klimmzugstange Bilaterale und 2- händige Übungen Unerschöpfliche Trainingsvielfalt Stetig neue Reize der Muskulatur Ganzkörpertraining und Stärkung der Körperspannung Technische Details Der Bodysolid Cablecrossover Station Bremssystem Besonderheiten 11fache höhenverstellung Zusätzliche Dorne zur Steigerung der Gewichte durch Gewichtsscheiben Zubehör 2 Einhandgriffe und 1 Fußschlaufe ( Klimmzugstange nicht im Lieferumfang ) Gewicht 2x 75Kg Gewichtsblöcke Aufstellmaß 212 x 100 x 357cm" ["esd"]=> bool(false) ["articleName"]=> string(44) "Bodysolid Cable-Crossover mit Steckgewichten" ["taxID"]=> int(1) ["tax"]=> float(19) ["instock"]=> int(9) ["isAvailable"]=> bool(true) ["weight"]=> float(0) ["shippingtime"]=> string(1) "3" ["pricegroupActive"]=> bool(false) ["pricegroupID"]=> NULL ["length"]=> float(0) ["height"]=> float(0) ["width"]=> float(0) ["laststock"]=> bool(true) 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Insgesamt sorgt das Gerät für Spaß und Abwechslung beim Fitnesstraining und hilft Ihnen optimal Ihre Ziele zu erreichen, egal ob im Kraft und Muskelaufbau oder zu Reha Zwecken. Zwei individuell verstellbaren Kabelzügen 2 x 72kg Gewichtsblöcke (erweiterbar auf 2x95 kg) Sein vielfältiges Übungsangebot Solide Bauweise Nylonbeschichteten Kabel Kugelgelagerte Kabelrollen Die individuelle Übungsvielfalt der Kabelzüge Durch gleich zwei Kabelzüge und die zusätzlich integrierte Klimmzugstange ergibt sich eine riesige Übungsvielfalt die sich durch abnehmbare Griffe in unzähligen Variationen durchführen lässt. Trainieren Sie mit den mehr als 180° schwenkbaren Rollen besonders individuell und präzise Ihren gesamten Oberkörper. Dazu können Sie dank 20-fach höhenverstellbarer beispielsweise Ihren Bizeps trainieren indem Sie von unten ziehen oder Sie drücken von einer der oberen Einstellungen und trainieren Ihren Trizeps. Trainieren Sie ihre Brust aus verschiedenen Winkeln in verschiedenen Positionen, egal ob stehend, sitzend oder liegend*, Ihrer Kreativität ist beim Training mit dem Bodysolid Pro Dual Multi Kabelzug keine Grenze gesetzt. *UNSERE TIPP: Nutzen Sie eine Hantelbank z.b. Kettler Torso um Übungen aus verschiedenen Positionen heraus durchzuführen. Das gesamte Trainingssortiment wird zusätzlich noch durch die verbaute Klimmzugsstange erweitert und ergänzt. Hier können Sie besonders effektiv die Rückenmuskulatur beanspruchen und den Bizeps trainieren. Ebenfalls bieten sich Übungen wie Beinheben an, die besonders beliebt sind um den Bauch zu trainieren. Integrierte Klimmzugstange zusätzlich zu den zwei vorhandenen Kabelzügen Austauschbare Griffe am Kabelzug 180° schwenkbaren Rollen 20-fach höhenverstellbarer Kabelzug Ideal mit optional erhältlicher Hantelbank Muskelaufbau-, Kraft- und Reha-Training an einem Gerät Einer der größten Vorteile von verstellbaren und doppelten Seilzügen ist ihre Vielseitigkeit im Training. Durch die hohe Qualität der Bauteile gewährt Bodysolid ein flüssiges Training, bei konstanter Spannung und dank den 180° schwenkbaren Rollen mit freiem Bewegungsablauf. Ideal um mit wenig Gewicht besonders gut Verletzungen entgegenzuwirken oder sogar für Reha-Training. Erhöht man die Gewichte kann man dank dauerhafter Spannung besonders intensiv im Muskelaufbau oder sogar im Kraftbereich trainieren. Einige mögliche Übungen wären Crossovers, Flys, Delt Raises ebenso wie einfach Biceps Curls oder Trizeps-drücken. Diese Übungsvielfalt wird nochmals erweitert durch den Einsatz ein Hantelbank. 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Vielseitiges Training im Muskelaufbau, Kraftbereich und für Reha-Training Konstante Spannung auf dem Kabel während dem Training Möglichkeit mit hohen Gewichten besonders intensiv zu trainieren Übungsvielfalt erweiterbar durch Hantelbank und zusätzliche Griffe Fußschlaufe für Beintraining am Kabelzug Bodysolid Dual Crossover Kabelzug – Technische Details Spezifikationen: Gewichtsblöcke 2x 72Kg Lieferumfang 2 Griffe, 1 Fuß- Schlaufe Aufstellmaße Tiefe: 104 cm Breite: 198 cm Höhe: 213 cm Gewicht 220Kg Garantie 2 Jahre" ["esd"]=> bool(false) ["articleName"]=> string(44) "Bodysolid Pro Dual Multi-Kabelzug - GDCC-200" ["taxID"]=> int(1) ["tax"]=> float(19) ["instock"]=> int(9) ["isAvailable"]=> bool(true) ["weight"]=> float(0) ["shippingtime"]=> string(1) "3" ["pricegroupActive"]=> bool(false) ["pricegroupID"]=> NULL ["length"]=> float(0) ["height"]=> float(0) ["width"]=> float(0) ["laststock"]=> bool(true) ["additionaltext"]=> string(0) "" ["datum"]=> string(10) "2013-10-16" ["sales"]=> 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Die Kraftstation G7 von Life Fitness Die Heimvariante des populären Studiogeräts, die G7 Cable Crossover Maschine , besticht zunächst durch die robuste Bauweise des Kabelzugrahmens und die gewohnt hochwertige Qualität aller Bauteile. Die beiden Kabelzüge ermöglichen die Beanspruchung beider Körperseiten, entweder isoliert voneinander oder zusammen. So können Sie beispielsweise nur die Linke und anschließend die rechte Brust trainieren. Sie kombinieren somit die Übungsvielfalt der Kabelzüge mit der Möglichkeit einzelne Muskeln isoliert und somit effizienter zu trainieren. Die Kabelzüge an der Life Fitness Kraftstation G7 lassen sich, im Rahmen von 20 Stufen, in der Höhe verstellen sodass der gesamte Körper trainiert werden kann und eine Vielzahl an Übungen zur Auswahl steht (z.B. Bizeps von unten oder Trizeps wenn der Kabelzug über dem Kopf ist). Auch Klimmzüge und andere Oberkörperübungen sind möglich durch das Klimmzugmodul zwischen den Kabelzügen. 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Maße : 285x100x208 cm (HxBxT) Trainingsmöglichkeiten des Bodysolid Cable- Crossover Deluxe Die trainerbaren Übungen des Cable- Crossovers sind sehr Vielfältig. So kann man, wie der Name schon verrät, Crossovers von oben nach unten in einer vorgebeugten Haltung machen, um den oberen Brustmuskelstrang zu trainieren. Genauso kann man aber auch aufrecht stehend die Kabelzüge von unten nach oben vor der Brust kreuzen, um den kleineren, unteren Brutmuskelstrang zu stärken. Von unten ziehend besteht die Möglichkeit, seine Schultern durch z.B. Seit- oder Frontheben zu stärken. Weiterhin kann man auch eine Bank dazu stellen und so dann Bankdrücken, Schrägbankdrücken oder Fliegende machen. Durch die anbringbare Klimmzugstange, die jedoch NICHT im Lieferumfang enthalten ist, kann man optimal seine Rückenmuskulatur und den Latisimus trainieren. Genauso kann man auch den kompletten Bauch, also den seitlichen, oberen und unteren Bauch durch diverse Übungen trainieren. 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