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Wissenswertes über Rückentrainer

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Rückentrainer Zur Stärkung der gesamten Rückenmuskulatur
Nun haben Sie fast alles beisammen für Ihren Raum der Fitness! Ein Hauptaugenmerk (insbesondere bei den männlichen Sportlern) liegt auf dem Bauch und die damit verbundene Bauchmuskulatur (Six Pack). Wer seinen Bauch regelmäßig trainiert, sollte auf gar keinen Fall den Rücken vergessen. Jede entgegen liegende Muskelgruppe sollte gleichermaßen trainiert werden um falsches Training oder spätere Fehlbildungen zu vermeiden.
Eine andere Situation wäre es, wenn Sie überwiegend sitzen würden und als Ausgleich abends oder im Büro mit einem Rückentrainer Ihren Rücken strecken und dehnen würden. Ihre Bandscheiben würden es Ihnen danken. Ein idealer Vertreter dafür wäre der Finnlo Tricon oder der Rückentrainer Kettler Tergo; beide können zusammengeklappt hinter einer Tür verschwinden.


Rückenleiden: Schmerztabletten und Salben sind nur eine kurzfristige Lösung
Ein ganz anderer Fall ist deutlich schmerzvoller: Unter den großen Volkskrankheiten sind Bandscheibenvorfälle und Hexenschüsse Vorreiter. Ferner muss man sich mit Osteochondrose, Gleitwirbel, Steifigkeit, Verspannungen, Wurzelreizsyndrom, Kreuzschmerzen und Schmerzen in den Beinen wie Lumboischialgie und noch viele andere Krankheiten, die unmittelbar mit dem Rücken zutun haben. Viele dieser Krankheiten kann man mit Sport (und somit ideal einem Rückentrainer) lindern bis lösen. Andere müssen operativ behandelt werden, gleich danach empfiehlt Ihnen ein guter Physiotherapeut oder Orthopäde, dass Sie Gymnastik und gezieltes, medizinisches Training absolvieren sollen. Nun ist es äußerst ratsam, dass man die Übungen, die man bei seinem Orthopäden oder Therapeut gelernt und ausgeübt hat, auch danach Zuhause weiter macht. Dafür braucht man im Prinzip nicht viel: Eine Gymnastikmatte, eventuell ein paar leichte Hanteln, Physio-Bänder wären nicht schlecht und eben einen günstigen Rückentrainer (Rückenstrecker, Dip-Ständer, Klimmzüge etc…).


Vorbeugung und ausdauerndes Training ist das A und O für Rücken und Muskulatur

Ein gezieltes Training ist wichtig für solch eine wichtige Sache, wir Ihren Rücken, der Sie ein leben lang halten und stützen soll. Die Wirbelsäule wird entlastet, die einzelnen Muskeln stärken die Wirbelsäule, Bandscheiben und somit auch den komplett Rumpf. Sie werden aufrechter laufen und stehen, die Rückenschmerzen werden von alleine wieder weggehen, Sie werden besser schlafen können und allgemein fitter durch den Tag kommen.
Achten Sie auf die Qualität der Produkte und Fitnessgeräte: Kettler, Finnlo, Body Solid
Um Verletzungen vorzubeugen und sauber trainieren zu können, braucht man eine qualitativ hochwertige Basis. Entscheiden Sie sich für einen Rückentrainer aus dem Haus Kettler, Finnlo oder Body Solid. Gute Verstellmöglichkeiten, stabiler Rahmen und leichte Bedienung, sowie ideale Abstützung von Becken und Taille.


Angebot für Rabatt-Jäger

Mailen oder rufen Sie uns an und fragen Sie uns beispielsweise nach B-Ware, Ausstellungsstücke oder günstigen Abholpreisen für Kettler Rückentrainer oder Geräte von Bodysolid nach! Gerne dürfen Sie auch einen Blick in unsere Ausstellung in Sachen Fitnessgeräte werden, besuchen Sie uns in Weinstadt bei Stuttgart. Wir freuen uns auf Ihren Be

Rückentrainer

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Der Bauchtrainer und Kettler Rückentrainer vereint zahlreiche Vorzüge und bietet sich als Trainingsbank für den Heimfitness-Bereich aus den folgenden Gründen besonders an: hochwertiges, hygienisches, ergonomisch geformtes Polstermaterial Verstellbare Neigung der Hüft- und Beckenpolster beugen Druckstellen vor und sind an die individuelle Göße des Athleten zu verstellen Ebenfalls anpasspare Neigung der Rückenpolster, zudem durch einen innovativen Faltmechanismus platzsparend zusammenlegbar Ideal für Bizeps Curls und andere Übungen mit einer Kurzhantel Breites Liegepolster sorgt für Stabilität bei der Ausführung der Kräftigungsübungen Gewohnt hochwertige Kettler Qualität Technische Details- Kettler Combi-Trainer Spezifikationen: Farbe Schwarz/ Silber Aufstellmaße ( L x B x H cm ) 145 x 60 x 110 Zusammengeklappte Maße ( L x B x H cm ) 148 x 60 x 45 Max. Gewichtsbelastung 130Kg Transportrollen nein Garantie 2 Jahre" ["esd"]=> bool(false) ["articleName"]=> string(45) "Kettler Bauch u. 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Ein weiterer Vorteil der Stange ist das diese in der Mitte frei ist und man bei breiten Klimmzügen nicht den Kopf um die Stange beugen muss. Die Ösen auf Unterseite der Klimmzugstange bietet Ihnen die Möglichkeit einen Slingtrainer oder einen Boxsack auf der Unterseite einzuhängen, somit entfällt ein neues Bohren von Löchern an der Wand. Mit 2 Befestigungsösen Unabhängige Breite einstellbar Verschiedene Griffmöglichkeiten Klimmzüge sind für den Rücken die Königsübung. Angefangen von der Griffkraft über den Bizeps den Rücken und der Bauch wird hier alles trainiert. An Klimmzüge lässt sich sehr gut die Kraft und die Ausdauer der Muskeln messen. Hier muss das perfekte Zusammenspiel stimmen. Eine weitere Übung die sehr effektiv ist ist das Beinheben, hiermit trainieren Sie Ihre gesamte Bauchmuskulatur wie auch durch das Halten die Griffkraft und Ihre Arme." 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Mit den Stützgriffen als Einstiegshilfe ist es jedem möglich, bequem und einfach auf den Tricon Rückentrainer zu steigen. Ein weiterer Vorteil ist, dass der Tricon klappbar und somit sehr einfach verstaubar ist. 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Kombination aus Rücken und Bauchmuskulatur Trainer in einem Gerät Optimale für die Stabilisation des Oberköpers und Vermeidung von Verletzungen Verhindern von unausgeglichenem Muskelaufbau BodySolid Rücken und Bauchtrainer in einem Als Rückentrainer macht die BodySolid Maschine vor allem deshalb Sinn da abgesehen von der mit einem hohen Verletzungsrisiko verbunden Übung Kreuzheben es kaum eine effektive Trainingsmöglichkeit für die untere Rückenmuskulatur gibt. Ein stabiler unterer Rücken ist aber auch die Grundlage für einen starken Oberkörper und sollte/muss deshalb regelmäßig trainiert werden. Der Gegenspieler ist die Bauchmuskulatur die ebenso stabilisiert und außerdem das Gesamtbild eines sportlichen Körpers abrundet. Wird nur einseitig trainiert, d.h. beispielsweise nur der untere Rücken kommt es zu einem unausgeglichenen Muskelaufbau was Verletzungen und Schmerzen mit sich zieht. Die BodySolid Maschine als Bauch & Rückentrainer bietet also nicht nur die Möglichkeit eines starken Körpermittelpunktes sondern auch eines muskulären Ausgleichs in diesem Bereich, durch seine einzigartige Konstruktion können sie diese beiden so wichtigen Muskelpartien an einem Gerät trainieren. Das Training Die Anfangsposition des Body Solid Bauch- & Rückentrainers entscheidet welche Muskelpartie man trainiert, dies kann frei vor Beginn eines Satzes gewählt werden. Beginnt man hinter der verstellbaren Lehne und drückt nach vorne fungiert das Fitnessgerät als effektive Bauchpresse und Belastet intensiv die Bauchmuskulatur. Sitzt der Athlet vor der Rückenlehne und streckt sich nach hinten wirkt die Lehne als Gegengewicht und der untere Rückenbereich wird trainiert, optimal ist hier dass das Gegengewicht über Hantelscheiben mit einer Scheibenaufnahmen von 25,4 mm eingestellt wird sodass fortgeschrittene Athleten auch mit einem sehr hohen Gewicht trainieren können. 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Schnelles Verstellen der Rückenlehne und umschalten von Bauch auf Rückentraining Training mit hohen Gewichten möglich dank 25,4 mm Hantelscheiben als Gegengewicht Höhenverstellbarer Sitz für optimales Training unabhängig von der Köpergröße Stabilisierende und verstellbare Fußpolster L x B x H : 153 x 115 x 109 cm" ["esd"]=> bool(false) ["articleName"]=> string(48) "Bodysolid Bauch- Rückentrainer AB360 Ab Chrunch" ["taxID"]=> int(1) ["tax"]=> float(19) ["instock"]=> int(9) ["isAvailable"]=> bool(true) ["weight"]=> float(0) ["shippingtime"]=> string(1) "3" ["pricegroupActive"]=> bool(false) ["pricegroupID"]=> NULL ["length"]=> float(0) ["height"]=> float(0) ["width"]=> float(0) ["laststock"]=> bool(true) ["additionaltext"]=> string(0) "" ["datum"]=> string(10) "2012-08-16" ["sales"]=> int(0) ["filtergroupID"]=> NULL ["priceStartingFrom"]=> NULL ["pseudopricePercent"]=> NULL ["sVariantArticle"]=> NULL ["sConfigurator"]=> bool(false) ["metaTitle"]=> string(51) "Bodysolid Bauch- 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