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Inspire by Hammer Squat Rack

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Schnellübersicht

Art des Gewichts

Gewichtsscheiben ( Optional erhältlich )

Gerätemaße

124 x 170 x 200cm

Klappbar

Nein

Squat Rack von Hammer Sport - stabile Ausfühung

Die Inspire-Serie von Hammer Sport liefert einige der besten Kraftgeräte, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind. Eine Kombination aus höchster Qualität, enormer Trainingsvielfalt und Massivität finden hier das optimale Zusammenspiel! Das neue Inspire Squat Rack von Hammer ist perfekt für all die jenigen, die in den eigenen 4 Wänden einem ernsthaften und effektiven Training nachgehen wollen, das auch die Ergebnise abwirft, die man sich als Ziele gesetzt hat!

Freies Training am Squat Rack

Das Inspire Squat Rack by Hammer Sport ist ein Rack für Langhanteln. Durch den Aufbau ist dieses Rack ideal für ein effektives Ganzkörpertraining mit freiem Gewicht. Das Training mit freiem Gewicht hat viele Vorteile. So kann man nicht nur die Muskulatur trainieren, sondern auch seine Koordination von Gehirn zu Muskel verbessern und auch seine Bewegungsbläufe in den verschiedenen Übungen optimieren. Dies wirkt sich verstärkt positiv auf den Muskelwachstum aus, denn durch die freien Gewichte benötigt man den gesamten Körper und eine verstärkte Körperspannung beim Trainieren und somit wächst auch die gesamte Muskulatur bei egal welcher Übung mit!

Aufbau des Squat Racks und Trainingsmöglichkeiten

Das Squat Rack Inspire von Hammer bietet die Möglichkeit, eine oder mehrere Langhantelstangen in verschieden hohen Ablagen zu platzieren. So kann man hier aus höheren Ablagepositionen beispielsweise die Königsübung schlecht hin, die freien Kniebeugen, oder aber die Militarypress für Schultern, Brust und Arme praktizieren. Aus niedrigeren Ablagepositionen sind Übungen wie Kreuzheben in verschiedenen Variationen oder vorgebeugte Rudereinheiten möglich. Kombiniert man nun das Squat Rack mit einer Flach- und/oder Schrägbank, so stehen einem noch Übungen wie freies Flachbankdrücken, Schrägbankdrücken oder weitere verschiedene Zug- und Druckübungen zur Auswahl. Für die Stärkung der Rückenmuskulatur wurde noch ein zusätzliches Feature verbaut: Eine Klimmzugstange im oberen Bereich des Racks. Somit kann man hier mit seinem eigenen Körpergewicht seinen Rücken und die Armmuskulatur in verschiedenen Variationen zu beanspruchen. Auch an die Ablage von Gewichtsscheiben wurde in Form von 4 Scheibenablagen gedacht.

Alles in allem kann man sagen, dass Hammer mit dem Inspire Squat Rack ein fantastisches Fitnessgerät für die eigenen 4 Wände konzipiert hat, das einem eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten mit wenigen Mitteln, nämlich einer Langhantel, Gewichtsscheiben, dem eigenen Körpergewicht und Eigenmotivation, ermöglicht!

  • Ganzkörpertraining
  • vielfältige Trainingsmöglichkeiten
  • mit Klimmzugstange
  • Ideal für Schwere Kniebeugenn
  • bis zu 270kg Belastbar
  • höhenverstellbare Ablagen
  • 108cm innenmaß
  • 4 Scheibenaufnahmen
  • lieferung erfolgt ohne Stange, Gewicht und Bank

Technische Details des Hammer Sport Squat Rack

Technische Details
Ablage in 7 stufen verstellbar
Langhantelablage belastbar
270kg 
Max. aufzulegendes Gewicht 270kg
Gewicht 63kg
Aufstellmaß 124 x 170 x 200 cm
Besonderheiten Massiver Stahlrahmen
Aufnahmestangen für Gewichtsscheiben 30 mm
Innenmaß von 108 cm
4 Scheibenaufnahmen mit jeweils 90 kg belastbar

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Bodysolid Powerrack PR-200

Das Powerrack PR-200 von BodySolid ist das Einstiegmodell der Powerracks und fast unschlagbar im Preis/Leistungs-Verhältnis. Das Powerrack ist die ideale und sichere Trainingslösung für Zuhause, es wird vor allem dazu genutzt um große und schwere überwiegend Langhantel-Gewichte zu lagern und während dem Training als Absicherung. Beispielsweise können beim Bankdrücken oder Kniebeugen die Seitenstangen so eingestellt werden das beim Muskelversagen oder Fehlern in der Ausführung die Gewichte nicht auf der Brust liegen bleiben oder im schlimmsten Fall beim Kniebeugen das gesamte Gewicht abfangen. Die kleinere Pins können dazu verwendet werden die Langhantel vor dem herausnehmen in einer höheren Position abzulegen wie es beispielsweise beim Schulterdrücken notwendig ist, durch die neunfach verstellbaren Pins und Sicherheitsstützen kann jeder Athlet unabhängig von seiner Körpergröße die Vorteile der Powerrack nutzen.
Am oberen Ende des Powerracks PR-200 wurde eine Klimmzugstange verbaut die zusätzliche Übungen für den Rücken und Bizeps ermöglicht.

  • Für ein sicheres Training mit Freigewichten
  • Neunfach verstellbaren Pins und Sicherheitsstützen
  • Einfach herausnehmen der Gewichte & Schutz bei: Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Klimmzuge, Schulterdrücken, Kniebeugen & Kreuzheben
  • Klimmzugstange für zusätzliche Übungen des Rücken und Bizeps

Wichtige Hinweise für das Bodysolid Powerrack

  • Hantelstange sowie Gewichte sind optional und nicht im Lieferumfang enthalten.
  • Das Powerrack hat eine maximale Belastbarkeit von 200 kg.
  • Die Gesamtkonstruktion ist 118 cm lang weshalb die Langhantelstange mindestens 120 cm lang sein sollte.


  • Bodysolid Powerrack PR 200- Technische Details

    Spezifikationen
    Maße (H x T x B):210 x 109 x 118cm
    Max Belastbarkeit200Kg
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    Finnlo Design Line Langhantel Trainingsstation art 3871

    Die Design Line Langhantel Trainingsstation der Firma Finnlo wurde so konzipiert dass Sie den Trainierenden optimal und komfortabel beim Kraft- und Muskelaufbau unterstützt. Sie fungiert als Ausgangspunkt für praktisch jede Übung mit der Langhantel und stellt eine solide Grundlage für zahlreiche darauf aufbauende Übungen dar. Gerade schwere Übungen wie Bankdrücken benötigen solche stabilen Ablagen für das Herausnehmen der Gewichte. Durch die 8-fache Höhenverstellbarkeit können Übungen von hoher Position wie Kniebeugen ebenso wie das Bankdrücken von niedrigerer Anfangsposition durchgeführt werden. Die Langhantel Trainingsstation ist zusätzlich 5-fach breitenverstellbar und eignet sich somit auch für viele unterschiedliche weitere Übungen.

    • Konzipiert für sicheres und komfortables Muskelaufbau- und Krafttraining
    • Alles möglich von Bankdrücken bis Kniebeugen dank 8-facher Höhenverstellbarkeit
    • Durchführen vieler verschiedener Übungen an einer Ablage

    Auch wenn die Station in erster Linie als Ablagefläche für olympische Stangen dient und dabei 250 kg locker aushält kann sie ebenso für das Verstauen der Gewichtsscheiben benutzt werden. Zu diesem Zweck wurden seitlich Halterungen angebracht auf denen die Gewichte verstaut werden können. Für ambitionierte Athleten im Heimbereich ist eine solche Trainingsstation ein absolutes Muss gerade beim Training mit Langhanteln.

    • Ideal als Ablage für olympische Stangen
    • Maximale Last von 250 kg
    • Praktische Halterungen zum verstauen der Gewichte mit 30mm Durchmesser

    Design Line Trainingsstation:

    • Breite 5 fach verstellbar
    • Höhe 8 fach verstellbar
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    Body-Solid Rudermaschine/Rückentrainer

    Die Ruderübung war schon immer eine der besten Methoden für eine starke und ausgeprägte Rückenmuskulatur oder um Kraft im Rücken aufzubauen. Mit der Rudermaschine von Body-Solid können Sie dies professionell wie im Fitnessstudio in Ihrem Heimbereich nutzen. Die Besonderheiten dieser Rudermaschine sind vor allem das volle Ausschöpfen des Bewegungsspektrums sowie die Olympic-Gewichtsscheiben als Trainingswiderstand.
    Mit der Body Solid Rudermaschine können Sie durch regelmäßiges Training sehr effizient Muskeln im Rücken und Armbereich aufbauen oder mehr Kraft in dieser Trainingsdisziplin entwickeln.
    Die Ruderbewegung wird bei der Bodysolid im Sitzen durchgeführt, sodass es erschwert wird das Gewicht hochzureißen und die Trainingsbewegung somit abzufälschen. Durch das Design wird außerdem sichergestellt das der Trainierende die volle Bewegung ausführen kann um den Muskel maximal zu reizen. Das wirklich jeder Trainierende an der Rudermaschine den optimalen Trainingsreiz nutzen kann, können Brustpolster, Sitz und sogar die Griffe individuell angepasst und eingestellt werden. Letzteres ermöglicht es enges und breites Rudern durchzuführen um mehrere unterschiedliche Muskelgruppen an einem Gerät zu trainieren. Man kann durch den höhenverstellbaren Sitz außerdem variieren ob man Rücken oder Nacken beanspruchen will. An der Rückenmaschine wurden außerdem zwei Griffarten angebracht sodass man horizontal oder vertikal greifen kann.
    Das Training mit dem BodySolid Rudergerät ist leicht zugänglich und verständlich, dank der Gewichtsscheiben als Gegengewicht ist auch die Trainingswiderstands Regulierung sehr einfach und man findet schnell das passende Gewicht fürs Training.

    • Rudermaschine für ausgeprägte Rückenmuskulatur
    • Volles Bewegungssprektrum
    • Effizientes und einfaches Muskeltraining des Rücken und Bizeps
    • Optimale Einstellungen dank verstellbarem Brustpolster, Sitz und Griffen

    Technische Details:

    Aufnahmendurchmesser der Gewichtsscheiben: 25,4mm ( oder Optional durch Erweiterung auf 50mm )
    Maße (HxTxB): 100x138x112cm

    Olympic-Gewichtsscheiben sind nicht im Lieferumfang enthalten! 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