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Kettler Herk - Klimmzugstation mit Dipständer und Hantelbank

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Schnellübersicht

Garantie

36 Monate

Art des Gewichts

Gewichtsscheiben ( Optional erhältlich )

Gerätehöhe

204cm

Kettler Herk - Die Multistation für funktionales Training

Die Kettler Herk ist ein multifunktionales Trainingsgerät für die Stärkung und Aufbau aller Muskelgruppen. Trainieren Sie nicht mehr isolierte Muskelgruppen wie an klassischen Kraftmaschinen, sondern nutzen Sie die Effektivität synergetischer Übungen an der Kettler Herk. Zahlreiche Übungen wie Klimmzuüge, Dips und Liegestütze stärken nicht nur Ihre Muskulatur, sondern verbessern zusätzlich Ihre Körperspannung. Die synergetischen, funktionalen Übungen sind nicht nur effizient, Sie verbrennen auch wesentlich mehr Kalorien und helfen dadurch schneller Ihren Traumkörper zu erreichen.

  • Bankdrücken mit bis zu 100kg ( Gewichte und Stange nicht im Lieferumfang )
  • Kniebeugestation
  • Klimmzugstation mit unterschiedlichen Griffvarianten
  • Dipholmen
  • Liegestützgriffe mit unterschiedlichen Positionen
  • Beinhebe-Station
  • Besonders platzsparend durch einklappbares Rückenpolster
 

Eine gestählte Brust und muskulöse Beine dank Bankdrücken und Kniebeuge

Bankdrücken und Kniebeugen zählen zu den Königsübungen für den Muskelaufbau von Brust- und Beinmuskulatur. Die Kettler Herk ermöglicht beide Übungen im Hand umdrehen. Durch die integrierte Hantelbank der Herk kann beim Bankdrücken mit einem Gewicht von bis zu 100kg trainiert werden. Die einklappbare Bank verwandelt die Kettler Herk von einer Flachbank zu einem sogenannten "Squat Rack" an dem Sie zum Beispiel Kniebeugen trainieren können.

 

V-Kreuz und breite Arme durch Klimmzüge und Dips

Mit Übungen wie Klimmzügen und Dips stärken Sie Ihre Arm- und Rückenmuskulatur. Durch die Klimmzugstange ermöglicht die Multifunktionsstation Kettler Herk eine weitere Königsdisziplin: Klimmzüge. Klimmzüge zählen zu den effektivsten Übungen wenn es um den Aufbau und Stärkung Ihrer Rückenmuskulatur geht. Neben Ihrer Rückenmuskulatur wird zusätzlich Ihr Bizeps beansprucht. Die unterschiedlichen Griffmöglichkeiten beanspruchen unterschiedliche Bereiche Ihrer Rückenmuskulatur. Der weite Griff fordert insbesondere Ihren Latissimus und die Ausprägung Ihres V-Kreuz. Die eng gegriffenen Klimmzüge hingegen beanspruchen vor Allem den Bizeps.

 

Dips zählen zu den beliebtesten Übung zum schnellen Aufbau des Trizeps. Der Trizeps macht knapp 2/3 Ihres Oberarmumfangs aus und sorgt für einen breiten und muskulös anmutenden Arm. Die Dipstangen der Kettler Herk sind die besten Voraussetzungen um Ihren Trizeps schnell und definiert aufzubauen.

 

Ein in Stein gemeiselter Sixpack mit der Beinhebe-Station

Verwandeln Sie Ihr Kettler Herk in eine Beinhebe-Station, dazu müssen Sie einfach nur die Bank hochklappen, das jetzt als Rückenpolster zum Einsatz kommt. Durch Beinheben, oder sogenannte "Hanging Leg Raises" wird Ihre gesamte Bauchmuskulatur beansprucht. Besonders die untere Bauchmuskulatur, die sich oftmals unter Fettansätzen versteckt, wird durch das Beinheben an der Kettler Herk besonders beansprucht. Spielen Sie mit unterschiedlichen Beinpositionen, Einsteiger und Anfänger trainieren mit angewinkelten Beinen, fortgeschrittene Athleten mit ausgestreckten. Wenn Sie eine Herausforderung suchen heben Sie ihre gestreckten Beine, bis ihr Schienbein die Klimmzugstange berührt. Die Armpolster der Kettler Herk sind gut gepolstert und geben sicheren Halt, damit Sie sich voll und ganz auf die Ausbildung Ihres Sixpacks konzentrieren können.

 

Der Klassiker: Liegestützen

Liegestützen: vermutlich die populärste und bekannteste Übung im Fitnesstraining. Durch die Pushup-Griffe der Kettler Herk stehen Ihnen die unterschiedlichsten Möglichkeiten und Variationen dieser beliebten Ganzkörper-Übung zur Wahl. Trainieren Sie durch unterschiedliche Halte- und Griffpositionen gezielt unterschiedlichste Muskelgruppen. Egal ob in klassischer Position mit breitem Griff zur Stärkung Ihrer Brust- und Schultermuskulatur, oder im engen Griff zur Stärkung Ihres Trizeps. Liegestützvarianten wie die "Spiderman Push-Ups" beanspruchen zusätzlich Bein- und Bauchmuskulatur.

 

Fazit der Kettler Kraftstation Herk

Die Kettler Herk Kraftstation ist ein wahrer Alleskönner. Im Vergleich zu klassischen Kraftmaschinen trainieren Sie an der Kettler Herk Ihre Muskelgruppen nicht isoliert, sondern beanspruchen stets mehrere Muskelgruppen. Das macht Ihr Muskelaufbau und Fitnesstraining an der Kettler Herk besonders effektiv. Die unterschiedlichen und zahlreichen Übungsmöglichkeiten machen die Kettler Herk zu einer Multifunktions-Kraftmaschine. Mit nur 138x106x204cm ist die Kettler Herk sehr kompakt und passt in jedes Homegym.

 

Vorstellung der Herk Station bei FItnessworld24

Das Video zeigt die Möglichkeiten der Multi-Funktions-Kraftstation aus dem Hause Kettler um einzelne Körperpartien gezielt zu trainieren. Beinheben, Bankdrücken und  andere Übungen aus dem Functional Training, die mit der platzsparenden Kettler Herk ausführbar sind. 

Kettler Herk – Technische Details

Spezifikationen:  
Übungen Klimmzüge, Liegestütze, Dips, Bankdrücken, Beinheben
Max. Gewichtsbelastung 130Kg
Aufstellmaße Bank Geklappt ( L x B x H cm ) 138 x 106 x 204
Aufstellmaße Bank Runtergeklappt( L x B x H cm ) 190 x 106 x 204
Max. Gewicht Hantelablage 100Kg
Garantie 3 Jahre

 

Ihr Shop für Kettler Fitnessgeräte und Zubehör

Fitnessworld24.net ist Ihr Spezalist für Kettler Kraftstationen und Heim-Fitnessgeräte aller Art. Besuchen Sie mal unser Sportfachgeschäft in D-71384 Weinstadt um einen unverbindlichen Test an den Kraftmaschinen einmal in Form eines kleinen Trainings zu absolvieren. Unsere Berater vor Ort geben Ihnen Tipps zur Optimalen Ausführung der einzelnen Übungen mit der Herk Kraftstation und lassen Sie gerne von ihrem Wissen auf dem Gebiet des effektiven Krafttrainings teilhaben.

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7 Bewertungen
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10.03.2016

Bewertung zu Kettler Herk - Klimmzugstation mit Dipständer und Hantelbank

Gute Trainingsstation mit vielen verschiedenen Übungsmöglichkeiten. Der Preis hier im Shop ist top. Service wie immer einwandfrei, Daumen hoch!

04.03.2016

Bewertung zu Kettler Herk - Klimmzugstation mit Dipständer und Hantelbank

Tolle Trainingsstation und noch bessere Beratung bzw. super Service nach Kaufabschluss. Hier ist der Kunde wirklich König.

24.02.2016

Bewertung zu Kettler Herk - Klimmzugstation mit Dipständer und Hantelbank

Sehr gut Qualität, viele Einsatzmöglichkeiten, auch gut kombinierbar mit Alpha pro

17.08.2015

Bewertung zu Kettler Herk - Klimmzugstation mit Dipständer und Hantelbank

Schneller Versand

09.12.2014

Mein Kauftipp für Muskeln

Klasse Beratung. Hier sieht man das die Verkäufer selbst Trainieren und wissen wovon Sie Sprechen. Die Herk hält was versprochen wurde.

18.10.2014

Training kann beginnen

Schnelle Lieferung. Klasse Gerät unbd bester Preis im Internet.

25.09.2014

Alles in Ordnung, bis auf...

... einen Fabrikfehler, welcher von Kettler gleich behoben werden soll. Ich habe mich ohne Umweg gleich an Kettler gewendet, was sehr einfach und kundenfreundlich war. Ihr Feedback auf meine Frage hin, ob man auch im Nachhinein die Treuepunkte zu seinem Account hinzufügen kann, war schnell und freundlich.

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