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Aminosäuren

Aminosäuren - In dieser Kategorie finden Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Aminosäuren als Pulver, Flüssigkeit oder Kapseln. Darunter BCAA, Arginin und L-Glutamin. Viele der Aminosäuren sind sowohl in Kapseln, ebenso wie in flüssiger Form verfügbar. Besonders beliebt und häufig im Fitnessworld24.net Shop für Supplements gekaufte Artikel sind insbesondere Aminosäure-Komplexe von Olimp, Weider und All Stars. Die Artikel sind je nach Typ in Pulver- oder flüssiger Form erhältlich. Vereinzelt bieten Hersteller auch Aminosäuren-Kapseln in Tablettenform an die unterschiedliche Vor- und Nachteile in sich vereinen.

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Aminosäuren - In dieser Kategorie finden Sie eine Vielzahl unterschiedlicher Aminosäuren als Pulver, Flüssigkeit oder Kapseln. Darunter BCAA, Arginin und L-Glutamin. Viele der Aminosäuren sind sowohl in Kapseln, ebenso wie in flüssiger Form verfügbar. Besonders beliebt und häufig im Fitnessworld24.net Shop für Supplements gekaufte Artikel sind insbesondere Aminosäure-Komplexe von Olimp, Weider und All Stars. Die Artikel sind je nach Typ in Pulver- oder flüssiger Form erhältlich. Vereinzelt bieten Hersteller auch Aminosäuren-Kapseln in Tablettenform an die unterschiedliche Vor- und Nachteile in sich vereinen.

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Protein: 0g
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Makros auf 100g – 329kcal

Protein: 64g
Kohlenhydrate: 6.3g
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Aminosäuren

Aminosäuren sind chemische Substanzen mit einer bestimmten Struktur. Im Alltag wird der Begriff Aminosäuren meist für die proteinogenen Aminosäuren verwendet, also die Aminosäuren aus denen Proteine bestehen. In einem Protein reihen sich viele Aminosäuren in einer festgelegten Reihenfolge als Peptidketten aneinander und geben so dem jeweiligen Eiweiß seine Aufgabe. In unserem Körper sind nur Aminosäuren in der Lage, Gewebe, Organe und Muskeln zu bilden. Außerdem sind sie die Vorstufe von Enzymen und Botenstoffen, die fast alle Stoffwechselprozesse im menschlichen Körper regulieren. Man unterscheidet die 22 proteinogenen Aminosäuren in essentielle und nicht-essentielle Aminosäuren. Die essentiellen Aminosäuren können vom Körper nicht hergestellt werden und müssen von außen über die Nahrung hinzugefügt werden. Ein Zwischending sind die semi-essentiellen Aminosäuren, die im Regelfall vom Organismus synthetisiert werden können, aber in speziellen Lebenssitutaionen von außen zugeführt werden müssen.

Um eine bessere Vorstellung zu ermöglichen hier eine kurze Auflistung über die verschiedenen Aminosäuren:

Essentielle Aminosäuren:

  • Phenylalanin
  • Tryptophan
  • Threonin
  • Lysin
  • Valin
  • Methionin,
  • Leucin
  • Isoleucin

Semi-essentielle Aminosäuren:

  • Tyrosin
  • Cystein
  • Arginin
  • Histidin

Nicht-essentielle Aminosäuren:

  • Prolin
  • Serin
  • Glycin,
  • Alanin
  • Asparagin
  • Aspartat
  • Glutamat
  • Glutamin
  • Glycin

Wer sich mit der Thematik von Nahrungsergänzungsmitteln schon beschäftigt hat, der wird auch über den Begriff der BCAAs (Branched-Chain-Amino-Acids, zu deutsch verzweigtkettige Aminosäuren) gestolpert sein. Diese zählen ebenfalls zu den essentiellen Aminosäuren und beinhalten die Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin. Als Kraft- und Ausdauersportler supplementieren wir diese um uns in Fastenperioden vor Muskelabbau zu schützen und um die Proteinsynthese anzukurbeln. Nach dem Training soll ein verstärkter Muskelaufbau, bei geringerem Muskelabbau erfolgen. Jeder Aminosäure wird eine eigene Aufgabe zugeschrieben, daher ist auch nahezu jede Aminosäure einzeln supplementierbar und in unserem Online Shop erhältlich.

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