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Protein / Eiweiß

Eiweiß hilft dir beim Muskelaufbau und dem Erhalt von Muskelmasse. Eiweiß ist am Aufbau von Muskelmasse beteiligt, es eignet sich also super für Muskelaufbau-Training. In der Diät hilft es dir Muskeln zu schützen um einem Jojo-Effekt entgegen zu wirken.

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Eiweiß hilft dir beim Muskelaufbau und dem Erhalt von Muskelmasse. Eiweiß ist am Aufbau von Muskelmasse beteiligt, es eignet sich also super für Muskelaufbau-Training. In der Diät hilft es dir Muskeln zu schützen um einem Jojo-Effekt entgegen zu wirken.

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Egal ob Whey, Casein oder ein Mehrkomponentenprotein – Protein zählt zur meistkonsumierten Sportnahrung unter Bodybuildern und Fitnessathleten. Kein Wunder – Protein ist maßgeblich am Muskelaufbau und Erhalt von Muskelmasse beteiligt. In unserem Sortiment führen wir eine Vielzahl von Protein Produkten. Zu den beliebtesten zählen Whey Protein, Whey Isolat, Casein und Mehrkomponentenprotein. Zur Zeit steigt auch die Nachfrage nach Protein für Veganer stark. Egal ob du ein Protein für den Muskelaufbau, ein Protein für die Diät oder ein kalorienreiches Protein für Hardgainer suchst – wir haben es. Du bist dir nicht sicher, welches Protein für dich geeignet ist? Whey Protein oder Casein? Hier lernst du mehr über das Thema Protein.

Eiweiss gehört neben Kohlenhydraten und Fetten zu einem der drei Makronährstoffen und wird auch als Protein bezeichnet. Eine ausreichende Eiweißzufuhr ist vor allem für für Sportler sehr wichtig, denn sie trägt sowohl zum Muskelaufbau, als auch zum Muskelerhalt bei und ist somit sowohl in Aufbau- als auch Diätphasen unverzichtbar. Ein Gramm Protein enthält 4,1kcal und Eiweiß ist der Makronährstoff, der am Längsten satt hält. Neben Fleisch, Eiern, Quark und Hülsenfrüchten als Eiweißquelle greifen viele Athleten zu Proteinpulver um ihren erhöhten Proteinbedarf zu decken. Als Shake zubereitet kann man so seine Muskeln nach dem Training schnell und effektiv versorgen und seine Trainingsresultate maximieren. Außerdem kann Proteinpulver auch zum Backen und als proteinreicher Mehlersatz verwendet werden und ist in der fitnessbewussten Küche unersetzbar. Jedoch ist es nicht immer leicht sich zu entscheiden, welches Proteinpulver das Richtige für einen ist. Im Folgenden werden die gängigsten Proteinpulver vorgestellt.

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