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Mineralien

Mineralstoffe bzw. Mineralien sind an vielen Vorgängen in unserem Körper beteiligt und sind noch wichtiger als Vitamine. Mineralstoffe transportieren Sauerstoff, sind an der Muskelkontraktion und am Energiehaushalt beteiligt. Die für Bodybuilder und Sportler wichtigsten Mineralstoffe sind Calcium, Magnesium und Zink.

Vor allem als Sportler und Athlet ist dein Bedarf an Mineralstoffen besonders hoch. Du solltest also darauf achten genügend Mineralstoffe über die Nahrung zu dir zu nehmen. Wenn du dein Ernährung zusätzlich mit Mineralstoff supplementieren willst, stehen dir zahlreiche Mineralstoff Supplements als Nahrungsergänzung zur Verfügung.

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Mineralstoffe bzw. Mineralien sind an vielen Vorgängen in unserem Körper beteiligt und sind noch wichtiger als Vitamine. Mineralstoffe transportieren Sauerstoff, sind an der Muskelkontraktion und am Energiehaushalt beteiligt. Die für Bodybuilder und Sportler wichtigsten Mineralstoffe sind Calcium, Magnesium und Zink.

Vor allem als Sportler und Athlet ist dein Bedarf an Mineralstoffen besonders hoch. Du solltest also darauf achten genügend Mineralstoffe über die Nahrung zu dir zu nehmen. Wenn du dein Ernährung zusätzlich mit Mineralstoff supplementieren willst, stehen dir zahlreiche Mineralstoff Supplements als Nahrungsergänzung zur Verfügung.

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