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Mineralien

Mineralstoffe bzw. Mineralien sind an vielen Vorgängen in unserem Körper beteiligt und sind noch wichtiger als Vitamine. Mineralstoffe transportieren Sauerstoff, sind an der Muskelkontraktion und am Energiehaushalt beteiligt. Die für Bodybuilder und Sportler wichtigsten Mineralstoffe sind Calcium, Magnesium und Zink.

Vor allem als Sportler und Athlet ist dein Bedarf an Mineralstoffen besonders hoch. Du solltest also darauf achten genügend Mineralstoffe über die Nahrung zu dir zu nehmen. Wenn du dein Ernährung zusätzlich mit Mineralstoff supplementieren willst, stehen dir zahlreiche Mineralstoff Supplements als Nahrungsergänzung zur Verfügung.

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Mineralstoffe bzw. Mineralien sind an vielen Vorgängen in unserem Körper beteiligt und sind noch wichtiger als Vitamine. Mineralstoffe transportieren Sauerstoff, sind an der Muskelkontraktion und am Energiehaushalt beteiligt. Die für Bodybuilder und Sportler wichtigsten Mineralstoffe sind Calcium, Magnesium und Zink.

Vor allem als Sportler und Athlet ist dein Bedarf an Mineralstoffen besonders hoch. Du solltest also darauf achten genügend Mineralstoffe über die Nahrung zu dir zu nehmen. Wenn du dein Ernährung zusätzlich mit Mineralstoff supplementieren willst, stehen dir zahlreiche Mineralstoff Supplements als Nahrungsergänzung zur Verfügung.

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Makros auf 100g – 780kcal

Protein: 0g
Kohlenhydrate: 60g
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Makros auf 100g – 69kcal

Protein: 0.2g
Kohlenhydrate: 10g
Fett: 0g
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Makros auf 100g – 47kcal

Protein: 0.7g
Kohlenhydrate: 1.3g
Fett: 0.7g
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Makros auf 100g – 42kcal

Protein: 0.1g
Kohlenhydrate: 1.2g
Fett: 0.1g
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Makros auf 100g – 235kcal

Protein: 15.2g
Kohlenhydrate: 0.1g
Fett: 1.2g
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Makros auf 100g – 40kcal

Protein: 0g
Kohlenhydrate: 4g
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Makros auf 100g – 42kcal

Protein: 0.1g
Kohlenhydrate: 0.7g
Fett: 0.1g
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