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Weight Gainer & Kohlenhydrate

Kohlenhydrate vor oder als Postworkout Shake nach dem Training Bei uns finden Sie eine grosse auswahl an Dextrose, Malodextrin oder Vitargo von Marken Herstellern wie All Stars, Biotech Usa,Scitec Nutrition oder Olimp.

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Kohlenhydrate vor oder als Postworkout Shake nach dem Training Bei uns finden Sie eine grosse auswahl an Dextrose, Malodextrin oder Vitargo von Marken Herstellern wie All Stars, Biotech Usa,Scitec Nutrition oder Olimp.

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Sponser Power Gums - 75g
2,50 €
Inhalt 75g (3,33 € / 100g)
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Sponser Liquid Energy - 70g Tube
ab 2,50 €
Inhalt 70g (3,57 € / 100g)
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Makros auf 100g – 284kcal

Protein: 0g
Kohlenhydrate: 70g
Fett: 0g
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All Stars Ultimate Mass Gain - 1800g Dose
18,00 € 32,99 €
Inhalt 1.8kg (10,00 € / 1kg)
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Makros auf 100g – 364kcal

Protein: 20.2, 40g
Kohlenhydrate: 68.4g
Fett: 1g
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Cytosport Cytomax - 680g Dose
17,90 €
Inhalt 0.68kg (26,32 € / 1kg)
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Makros auf 100g – 360kcal

Protein: 0g
Kohlenhydrate: 88g
Fett: 0g
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ESN Massive Weight Gainer - 4000g Beutel
39,00 €
Inhalt 4kg (9,75 € / 1kg)
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Makros auf 100g – 520kcal

Protein: 14.3g
Kohlenhydrate: 90g
Fett: 5.5g
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Energybody Vitamins + Minerals 300g Dose
14,90 €
Inhalt 0.3kg (49,67 € / 1kg)
Energybody Vitamins + Minerals 300g Dose

Makros auf 100g – 279kcal

Protein: 0.5g
Kohlenhydrate: 55g
Fett: 0.5g
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Powerbar PowerGel Hydro Max
ab 1,79 €
Inhalt 67mL (2,67 € / 100mL)
Powerbar PowerGel Hydro Max

Makros auf 100g – 639kcal

Protein: 0.7g
Kohlenhydrate: 38.3g
Fett: 0g
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Powerbar Powergel Shots
ab 1,90 €
Inhalt 60g (3,17 € / 100g)
Powerbar Powergel Shots

Makros auf 100g – 351kcal

Protein: 6.3g
Kohlenhydrate: 80g
Fett: 0.5g
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TIPP!
All Stars Gain Tech - 1500g Dose
34,90 € 41,99 €
Inhalt 1.5kg (23,27 € / 1kg)
All Stars Gain Tech - 1500g Dose

Makros auf 100g – 365kcal

Protein: 35.5g
Kohlenhydrate: 43.1g
Fett: 4.7g
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Peak Glucofast - 3kg
14,90 €
Inhalt 3kg (4,97 € / 1kg)
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Makros auf 100g – 384kcal

Protein: 0g
Kohlenhydrate: 96g
Fett: 0g
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Weider Mega Mass 4000 - 7Kg Karton
71,99 € 89,99 €
Inhalt 7kg (10,28 € / 1kg)
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Ironmaxx Instant Oats - 2000g Beutel
9,90 €
Inhalt 2kg (4,95 € / 1kg)
Ironmaxx Instant Oats - 2000g Beutel

Makros auf 100g – 396kcal

Protein: 14.1g
Kohlenhydrate: 67.9g
Fett: 7.2g
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Weight Gainer:

Weight Gainer ist ein Begriff, der aus den USA kommt und frei übersetzt in etwa bedeuet: „Gewichtszunehmer“. Genau dies ist auch die Funktion dieses Supplements. Es richtet sich gezielt an Kraftsportler und Bodybuilder, die Probleme haben ihren täglichen Kalorienbedarf durch die Nahrung zu sich zu nehmen. Für den Muskelaufbau ist eine qualitativ hochwertige eiweiß- und kohlenhydratreiche Ernährung im Kalorienüberschuss erforderlich, der bei Sportlern mit einem sehr hohen Grundumsatz schwierig zu erreichen sein kann. Diese Athleten werden auch als Hardgainer bezeichnet und sie zeichnet meist ein sehr schlanker, athletischer Körper mit geringem Körperfettanteil aus. Sie können „Essen was sie wollen“ ohne zuzunehmen. Daher fällt es ihnen trotz regelmäßigem Kraft- und Bodybuildingtraining schwer, die erwünschte Muskulatur aufzubauen. Ein Weight Gainer kann hier die benötigten Kalorien zuführen und dem Athleten so helfen, endlich Fortschritte zu erreichen. Ein Weight Gainer enthält verschiedene Eiweiß- und Kohlenhydratquellen in einer sehr hohen Nährwertdichte. Im Gegensatz zu einem einfachen Whey Protein Shake, der in etwa 100-150 kcal liefert kann ein Shake mit Weight Gainer bis zu 1000kcal enthalten. Es ist jedoch wichtig, dass der Weight Gainer sich aus erstklassigen Inhaltsstoffen zusammensetzt.

Beispiele für Eiweißquellen dieser Art sind:

  • Whey Protein
  • Eiprotein
  • Casein Protein

Beispiele für Kohlenhydratquellen sind:

  • Haferflocken (oder Instant Oats)
  • Maltodextrin
  • Dextrose
  • Fruktose

Hinweise, dass Sie ein Hardgainer sind und von einem Weight Gainer profitieren können:

  • Trotz regelmäßigem Training kaum Muskelzuwachs, obwohl es erwünscht wird
  • In Perioden wenigen Trainings schneller Gewichts- und Muskelverlust
  • Sie können essen was sie wollen, ohne zuzunehmen
  • Schon immer ein sehr schlanker Körperbau, Sie haben wenig Körperfett ohne auf die Ernährung achten zu müssen
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