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Kohlenhydrate

Kohlenhydrate, auch bekannt als Saccharide, sind zumeist Zucker oder Stärken. Zu Ihnen gehören z. B. der Traubenzucker, Fruchtzucker, Michzucker, Raffinose oder die Cellulose. Kohlenhydrate sind die Energielieferanten des Körpers und stellen zusammen mit den Fetten und Proteinen den zahlenmäßig größten Anteil der Nahrung dar. Kohlenhydrate befinden sich z. B. in Weightgainer, Haferflocken oder Kohlenhydrat- Riegeln und werden gerne in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem harten Training mit dem Ziel eines Masseaufbaus konsumiert.

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Kohlenhydrate, auch bekannt als Saccharide, sind zumeist Zucker oder Stärken. Zu Ihnen gehören z. B. der Traubenzucker, Fruchtzucker, Michzucker, Raffinose oder die Cellulose. Kohlenhydrate sind die Energielieferanten des Körpers und stellen zusammen mit den Fetten und Proteinen den zahlenmäßig größten Anteil der Nahrung dar. Kohlenhydrate befinden sich z. B. in Weightgainer, Haferflocken oder Kohlenhydrat- Riegeln und werden gerne in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und einem harten Training mit dem Ziel eines Masseaufbaus konsumiert.

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