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Trizepsseil Halb

Trizepsseil Halb

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Trizepsseil halb

Mit dem „halben“ Trizepsseil sind eine Vielzahl an Übungen trainierbar. Halb bedeutet in diesem Fall, dass es für einarmige Übungen gedacht ist. So kann man z. B. einarmige Bizepscurls in der Hammerhaltung machen, genau so aber auch normal Bizepscurls, da das 40cm lange Seil biegsam und flexibel ist.


Wie der Name aber schon sagt, kann man nicht nur den Bizeps, der ca. 1/3 des Oberarmes ausmacht trainieren, sondern vor allem den großen Oberarmmuskel, der ca 2/3 abdeckt, den Trizeps, trainieren. Hier sind Übungen wie einarmiges Trizepsdrücken oder Trizepsziehen über Kopf machbar. Das Trizepsseil ist ein optimaler Griff, um bilateral seine Oberarme, Unterarme und den Bauch zu trainieren. Es bietet eine Vielzahl an verschiedenen Griffhaltungen und liefert gute Ergebnisse im Krafttraining.

  • Bizeps- und Trizepstrainingsmöglichkeiten
  • Unterarm- und Bauchtrainingsmöglichkeiten
  • Vielfältige Griffhaltungen
  • Effektives bilaterales Training

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